Con motivo del Día Internacional de la Mujer, en marzo de 2024, la Citizenry Cybersuraksha Association invitó a The CyberDiplomat a impartir una sesión de concientización sobre ciberpsicología a un grupo de madres y padres, en su mayoría madres de niños pequeños.
La pregunta que todos traían
Habíamos preparado una sesión amplia sobre seguridad en línea. En pocos minutos quedó claro de qué quería hablar realmente la sala: la ciberadicción en niños pequeños. Pantallas en la mesa a la hora de la cena, berrinches cuando se les quita un dispositivo, horas de sueño perdidas por los videos, el rendimiento escolar en declive y la preocupación silenciosa de no saber cuánto es demasiado.
Casi todas las madres y padres presentes habían notado lo mismo en su propio hogar, y la mayoría creía que eran los únicos.
Lo que aporta la ciberpsicología
La ciberpsicología estudia cómo las personas piensan, sienten y se comportan en línea. Es útil aquí porque aleja la conversación de la culpa. Las aplicaciones, los juegos y los feeds están diseñados para retener la atención mediante recompensas, rachas y desplazamiento infinito. Un niño que no puede soltar un dispositivo está respondiendo exactamente como el diseño pretende.
Ese cambio de enfoque ayuda a madres y padres a actuar con calma. La sesión abordó lo que conversamos con ellos:
- Señales de alerta que conviene tomar en serio: falta de sueño, aislamiento de los amigos, bajo rendimiento escolar, angustia al estar desconectados.
- Acordar las reglas de uso de pantallas con los niños en lugar de imponerlas, incluidos momentos y lugares sin dispositivos.
- Nociones básicas de privacidad: qué comparten los niños, quién puede contactarlos y las configuraciones que limitan ambas cosas.
- Hablar de lo que ven en línea, para que un niño que se encuentre con algo aterrador se lo cuente a un adulto en lugar de ocultarlo.
- Saber cuándo el problema requiere apoyo profesional, y que pedirlo es normal.
Nuestro agradecimiento a la Citizenry Cybersuraksha Association por la invitación, y a cada madre y padre que habló abiertamente de lo que ocurre en casa.
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